Pendant longtemps, les gens ont évité les avocats en raison de leur teneur élevée en matières grasses. Après tout, les graisses représentent 77% de ses calories totales, ce qui fait des avocats l'un des aliments les plus pauvres de la planète. Heureusement, des études récentes ont révélé

Bonjour, cher lecteur. Olga est avec vous. Les aliments gras ne sont pas toujours l'ennemi d'une figure. Pourquoi vous devez manger des graisses tout en suivant un régime céto, ainsi que s'il existe une différence entre les types de graisses, vous apprendrez de cet article.

Quelles boissons alcoolisées sont faibles en glucides et quel alcool pouvez-vous manger avec un régime céto? Consultez notre guide pour plus de détails. Boire trop d'alcool augmentera votre appétit et vous pourriez finir par manger plus, ce qui ralentira votre perte de poids.

Le dernier numéro de la revue scientifique Diabetes Care contient deux articles sur le sucre. Aux États-Unis, au cours du dernier demi-siècle, ils ont commencé à boire cinq fois plus de soda, soit en moyenne 200 litres par an et par personne. Dans le premier article, ce colossal

Recette de poulet la plus simple jamais conçue. Et donc - 20 minutes et vous avez un dîner complet, qui est à la fois un plat principal et un plat d'accompagnement! Ce que nous prenons pour deux: 3-4 poitrines de poulet Deux poivrons jaunes Une grosse aubergine Un tiers de boîte de haricots à la sauce tomate

Symptômes et mesures à prendre en cas de carence en électrolytes Sodium Potassium Magnésium Il est maintenant de plus en plus reconnu que les régimes céto peuvent être complets et peuvent fournir au corps suffisamment de nutriments.

Truffes au chocolat à faible teneur en glucides sans sucre et sans cuisson. 50 ml de crème épaisse 100 g de chocolat noir (minimum 80 cacao) 1 Mettre la crème épaisse dans un bol en verre allant au micro-ondes et chauffer à feu moyen pendant 30 secondes. 2

Une boisson douillette et chaude parfaite pour les vacances. Préparez-vous cette boisson céto et profitez-en comme dessert réchauffant. Simplement luxueusement ... Ingrédients 1 cuillère à café de cannelle moulue cannelle 475 ml d'eau 75 ml de crème épaisse crème

Illuminez votre vie avec ce saumon au chili élégant et festif. Surprenez famille et amis avec l'arôme et la luminosité de ce plat dans vos assiettes ce soir! Ingrédients 550 g Saumon saumon en portions 150 g Beurre 2 c.

150 g de courgettes 1 cuillère à soupe d'huile de coco 1 pc Œuf de poule 50 g de champignons 30 g de fromage russe 30 g d'oignon 1 Râpez les courgettes, salez, passez l'eau au tamis. 2 Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites revenir l'oignon,

Les graines de chia ont pris d'assaut le monde de la saine alimentation. Ils sont utilisés dans tout, des barres protéinées et des shakes aux beurres de noix, utilisés comme ingrédient principal dans de nombreuses recettes, telles que le pudding de céto aux graines de chia.) Merci à utile

Un classique de la cuisine d'Amérique centrale. On pense que le guacamole a été inventé par les Aztèques au XVIe siècle, mais de nos jours, sa popularité dépasse largement le Mexique et les pays voisins, y compris les États-Unis, et est devenue véritablement mondiale. Guacamole